笔趣阁

随梦文学>都重生了,谁还不浪得飞起啊? > 第219章 海的味道我知道(第2页)

第219章 海的味道我知道(第2页)

苏逸风没在意,握住她的小腿,开始帮她做腿部拉伸。

他的动作很专业,力度也控制得很好,彭圆圆甚至怀疑他是不是偷偷学过健身。

“苏总……你怎么会这些?”她忍不住问。

“做多了就会了。”

苏逸风随口答道,手在她小腿肚上轻轻按压,“你肌肉太紧了,平时要多活动。”

“哦……”彭圆圆应了一声,心里却暖暖的。

苏总这是在关心她吗?

拉伸做完,苏逸风让她坐起来“接下来教你怎么做臀桥。”

“臀……臀桥?”彭圆圆脸又红了。

“嗯,锻炼臀部和核心力量的。”

苏逸风示范了一下动作,“像这样,躺下,膝盖弯曲,脚踩地,然后用臀部力量把身体抬起来。”

彭圆圆学着他的样子躺下,试着抬了抬臀部,但动作笨拙,抬得不高。

“不对。”苏逸风的手按在她腹部,“这里要收紧,用这里力。”

他的手很热,按在彭圆圆肚子上,让她浑身一颤。

“集中注意力。”苏逸风拍了拍她的肚子,“再来。”

彭圆圆深吸一口气,努力收紧腹部,再次抬起臀部。

这次好了一些,但动作还是不标准。

“对,很好,这个动作能让你感觉更深入。”

苏逸风很有耐心,一遍遍纠正她的动作。

彭圆圆学得很认真,虽然脸红得像煮熟的虾子,但每一个指令都乖乖照做。

做了几组臀桥,苏逸风又教了她几个简单的核心训练动作。

彭圆圆累得气喘吁吁,额头冒汗,但心里却有种奇怪的满足感。

“好了,今天先到这儿。”苏逸风终于叫停,递给她一瓶水,“以后每天自己练练,对身体好。”

彭圆圆接过水,小口喝着,眼睛亮晶晶地看着苏逸风“苏总,你对我真好……”

苏逸风没说话,只是揉了揉她的头。

彭圆圆放下水瓶,鼓起勇气,凑过去在苏逸风脸上亲了一下。她的嘴唇软软的,带着刚洗完澡的湿润。

“谢谢苏总……”她小声说,脸又红了。

苏逸风看着她这副样子,笑了笑,把她拉进怀里。

“睡吧。”他说。

“嗯。”彭圆圆乖乖点头,靠在他怀里,闭上眼睛。

窗外夜色渐深,房间里安静下来。

彭圆圆很快就睡着了,呼吸均匀。

苏逸风却没什么睡意,他靠在床头,点了一支烟,看着怀里熟睡的女孩。

彭圆圆和她的表姐林晚清,性格截然不同。

林晚清温柔懂事,会照顾人;彭圆圆则单纯胆小,像只容易受惊的小兔子。

但她们都有个共同点——听话。

苏逸风吐出一口烟圈,眼神有些深邃。

在这个世界上,听话的女人,总是活得轻松一些。

他掐灭烟头,躺下来,把彭圆圆搂得更紧了些。

睡梦中的彭圆圆似乎感觉到了什么,往他怀里蹭了蹭,找了个更舒服的姿势。

……

喜欢都重生了,谁还不浪得飞起啊?请大家收藏。都重生了,谁还不浪得飞起啊?2o小说网更新度全网最快。

已完结热门小说推荐

最新标签