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第22章（第1页）

……总之天赋重要，坚持也很重要。”

他继续道：“你若感兴趣便给你也看看无妨。”

宋星河大喜，道谢后便接过书。

他继续道：“这书里有些地方晦涩难懂，你若看不明白就来问我。”

她连连点头，约莫着变身时间到了便告辞离开。

这书也不是多厚，她次日一早便开始仔细阅读。

开篇讲了一篇叙，大概就是这书存在的意义就是强身健体，发掘天赋等等。

接着向下看去就是认识人体的各种穴位。

这穴位分布不像宋星河印象中的复杂，只标了各种重要的大穴。

接着就是各种练习姿势和吐纳方法，她照着呼吸吐纳这页书准备试一下。

里面说找一处灵气充足之地，先把前面的练习姿势运行两周。

再深吸一口清气，不要立马吐出，让气息在体内流转，试着用腹部呼吸，在将沉不沉时感受气的流转，直到小腹气海穴，后吐出浊气。

如此一呼一吸交换，时间越长越好。

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开始练习

她照着试了一下，也许是方法不对，只感觉马上就要憋死。

于是她连忙急促呼吸缓了缓，继续向下读，就是气息在各处穴位流转方法，读起来虽然晦涩但不算难懂。

宋星河拿着这本薄薄的册子，怀疑它的真实性。

但她知道，元清没必要说谎，他既然已经练过表示还很有用，那肯定就是自己的方法不对。

当晚她拿着书来到小屋，打开门就看见桌子上放着一套新衣服和鞋袜。

“这是？”

她拿起看是一套藕色女装成衣，里外成套且触手柔软，旁边的鞋袜看着大小应该就是她的尺码。

小窗依旧是关着的，那边传来一个声音：“宋姑娘，昨日我见你才知你衣服……有些地方破损，加上天气转凉，这些便是给你的。”

宋星河有些欣喜道：“多谢你，我很喜欢！”

说着她便从袖子里取出一颗硕大的珍珠：“我向你学习这么久还没有给学费，哦，就是束脩，如今算上这衣服，一并给你。”