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第21章（第1页）
一阵鸡飞狗跳中，合宿正式开始。
训练开始前的热身是省不了的环节，只有将身体的筋骨活动开，剧烈运动时才不容易受伤。
西谷夕坐在地板上，双腿岔开，大声地喊：“鱼央，帮我热身！”
自由人需要锻炼大腿肌肉，体前屈热身不能少。
海世鱼央站在训练场的另一侧，他走到学长的身边，俯身，右手放在西谷夕的背上，缓缓下压。
然而，西谷夕直起身，仰头倒着瞪他。
“你没劲啊？”
海世鱼央微微一笑：我？没劲？
下一秒，海世鱼央就加大了力道。
他能感觉到手掌上有温度传来，眼前人的身体瞬间紧绷起来。
“夕前辈，够了吗。”
热身活动
“夕前辈，够了吗。”
学弟的语调让西谷夕觉得陌生。
海世鱼央的声音不似平常清亮，而是低沉地在西谷夕耳畔震荡回响，像带了钩子。
西谷夕没吭声，身体微颤。
背上压力骤增，大腿酸爽无比，他只能专心前屈。
海世鱼央的眼神游移在夕前辈的手臂和大腿上。
他观察得一丝不苟。
西谷夕的大腿饱满有力，小腿肌肉紧致，无处不透露着健康的美态。关节处较为骨感，尤其是手腕和脚踝，只要他想，就能轻而易举地抓握在手。
跟攻手、二传手有所区分，自由人球员热身，对韧带和双腿肌肉的调动拉伸更看重。
西谷夕的动作瞧着并不吃力，双手的手腕可以轻松地越过脚尖。
但也只是看起来不费劲，海世鱼央自己尝试过，难！
夕前辈的柔韧性真好。
海世鱼央的手持续发力，心里暗想，这就是自由人的自我修养吗？
当然，海世鱼央只用了一只手而已，没有放开来全力以赴，否则热身热出伤来。
说到伤……
海世鱼央眸光转暗。
西谷夕的皮肤在男生中算白净的，斑斑点点的青紫痕迹扎眼极了。
