笔趣阁

第59章 他怎么还敢史诗级过肺（第1页）

淬体期修链，以吃、练、睡为主。

其中睡占了很大比重。

如果饮食和训练都到位了，但没有重视睡眠，一样会影响自身血气的增长。

因为人在深度睡眠期间，身体会大量分泌生长激素。

这种激素是促进肌肉合成的核心驱动力。

此外，神经系统的恢复，也都在此时进行。

可以说，只要还没有冲破涅槃桎梏，修链者便依旧属于凡人范畴。

他就要遵循这一套人体的运行规则。

宁凡现在吃的是顶级珍馐，练的是《无极道藏》，配置可谓拉满。

唯独在睡这方面，稍有欠缺。

此处所说的“睡”，不是随便找一张床，过一夜敷衍了事。

而是要想办法在睡眠的时候，也对肉身进行温养与增幅。

这里就涉及到，床铺材质的问题了。

天地之间，有很多奇材，都对身体有莫大的好处。

以这些奇材为料，制作成床，不但有安神之效，更能在睡着时，滋补肉身。

“我早就听说，圣子圣女地位尊崇，其寝宫修建的规模，比起很多峰主级长老还要好。”

“尤其是圣女宫，更是华丽非凡，所建造时的用料，无不考究。”

宁凡推门而入，走在庞大的建筑群内，左看右看，满是好奇。

太一真门上下十几万弟子，均以双圣为首。

其中他对于圣子了解不多。

但圣女姜清寒之名，却是如雷贯耳。

据说此女乃是罕见的万霞朝元道体，拥有藏经阁八层之姿，实力还要强压圣子一线。

为人性情淡漠，一心向道，在修链方面极其努力。

给人的感受，就宛如一朵只可远观，不可亵渎的高岭之花。

至于外貌，更是被誉为绝色。

在外一直都有“中州第一美人”的名头，是无数修士望眼欲穿的女神。

种种因素加持之下，其名声自然是极高，在宗门内热度远超圣子。

宁凡因为入宗时间短，倒是没见过这位传说中的圣女。

心里一直都很好奇，圣女本人到底是怎样一位人间绝色。

才能被传的这般神乎其神，坐拥无数追求者和拥护者。

可惜……

如今全宗消失，他是没机会满足这份好奇了。

不过圣女本人虽然是看不到了，但她日日夜夜居住的寝宫，如今却是能让宁凡随意参观。

“估计，我是自此宫修成后，第一个来到这里的男人吧。”

宁凡穿过长廊，简单游览，发现这宫殿看似庞大，实则能住人的建筑并不多，寥寥几间偏殿内，也都摆满了女子起居用品，显然此宫中只有婢女，并无小厮。

至于中间的主殿，就更加清冷。

一眼望去，只有几张书桌蒲团，简约到跟毛坯一样。

宁凡一路慢行，最后在二楼，看到了圣女真正的闺房。