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第48章（第1页）

爱丽丝崇拜的说：“哇，梦梦你好厉害啊！”她的梦想可是要去军校，体能标准要到c＋。

蓝夕梦知道爱丽丝的梦想，她拍拍爱丽丝的肩膀说：“三年后你肯定能达标。”

“嗯嗯！”

“很好，现在各位都测好了数据。”雷特将自己计算好的训练方案发在每个同学的光脑中。“以后你们就按照我写的训练，不能偷懒，我会盯着你们。”

“而且不能硬抗，什么样的强度就要做什么样的训练，乱来就有可能会瘫掉，明白吗？”

“明白！”

“好，去器材室拿你们的负重。”

蓝夕梦看着光脑上的负重信息，一个脚负重20公斤，加起来就是40公斤，这么离谱的吗。

军训的时候也就10公斤而且是扛着。

蓝夕梦在器材室里将两个对应的负重绑脚拿起，“哇，额，还行。”

她差点以为会好重，她都忘了在荒星里的生活，每天要扛的食物比这还重。

看来安逸了几个月，就全忘了。

蓝夕梦将负重绑脚绑好，感觉还行。

但是看着其他同学都有些吃力的模样，她也跟着学，太出彩了也不行。

蓝夕梦扶着王春蕾走出了器材室，她的负重加起来才十公斤。

但是对于从小就身体孱弱的她来说，这挑战比扛着要累。

雷特看着眼前这东倒西歪的学生，心里开始怀疑他的年终奖能不能加倍了。

训练

“很好，现在你们都带上了你们的负重了。那我们开始进行第一次训练。”

“先拉伸。来跟着我的动作来。”

“手打开。”

“腿迈开。”

“拉！”

三分钟的拉伸运动结束。

“现在开始绕圈跑，跟着我的速度。”

雷特在队伍前慢跑。

蓝夕梦等人就跟着老师的速度缓慢的跑动起来。

每一次抬腿，她都能感觉到脚上传来厚重的拉力。

每一次踩地，她都能感觉到整个人和身上的负重全压在一点。

她甚至能感觉到了地在震动。

但神奇的是她并不觉得有多难受，按道理这样的重力集中在一点，轻则摔跤，重则骨裂。

从余光上能看到同学们也跟得上老师的步骤，看来老师对每一个人的安排都是刚刚好的。

“老师，我，我受不住了！”黄智说完就一骨碌的躺在地上，从他剧烈起伏的胸口能看出他确实是到极点了。

雷特让带队的人按照现在的速度继续跑，他先去解决黄智的问题。

后来不知道雷特做了什么，在他们跑了半个小时后，黄智一脸容光焕发的回来，又继续跑步了。

看来又躺进治疗仓了，整个班也就他有这个光荣。

又是一天的训练。

雷特拿出一个遥控，原本空旷的训练场瞬间多出来无数个连接在一起的圆环。