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第三十章 疯狂锻炼上（第1页）

“一百二十五，一百二十六一百九十三百七十八!五百。”纳兰府，燕臻双脚塔在半人高的石块上，双手则撑着地。在院长里不停的运动着。这运动在前世谁都会，俯卧撑!这在前世是比较流行的运动。的确是比较流行。学校里老师体罚学生用的都是这招。燕臻之所以用俯卧撑是有原因的。虽然当年也曾一度非常痛恨做这个。但是燕臻也不得不承认，它确实有它的独到之处。俯卧撑锻炼的是全身的肌肉。这样可以让全身肌肉匀称。塑造完美的身材。当然了，这只是燕臻用来缓冲的运动。不让自己的身材变的失去黄金比例。“接下来是举重。”燕臻舒展了下略微有些酸麻的四肢。然后他走向旁边。在他左边不远处。是一块足有一人高的巨石。巨石经过加工，在中心位置有一部分被褛空。用一杠铁管连接着。这是燕臻参照前世亚铃特地命人大造的。来到巨石旁边，燕臻缓缓的深吸一口气，他没有提真气。锻炼**如果还用真气那就失去意义了。燕臻一扎马步，双手握住铁管。“喝!”猛地一声大喝。燕臻将巨石举了起来。于胸口齐平。不过瞬间脸色就涨的通红。巨石几乎比他人还高，其重量自然难以想象。燕臻只感觉双手猛的下沉，经脉都快崩溃了。双腿不由自主的颤抖。巨大的压力让他全身止不住的颤抖。“好重!!”燕臻满脸憋的通红。石头的重量乎他的想象。“喝啊!”嫣臻一咬牙，双臂运力，将巨石举过了头顶。“嘭!”石头与地面相撞，出沉闷的声音。燕子大口的踹气，石头的重量有些乎想象了。不过也一样，制订目标还是要完成的。举重，燕臻的当前目标是一百五十下。以后每日逐渐增加。“喝!”燕臻再次将石头举起然后放下。刚开始还比较轻松，不过当举起五十下后，燕臻便逐渐力竭了。“喝啊!”燕臻一咬牙，双臂运力，将巨石举过了头顶。“嘭!”石头与地面相撞，出沉闷的声音。燕子大口的踹气，石头的重量有些乎想象了。不过也一样，制订目标还是要完成的。举重，燕臻的当前目标是一百五十下。以后每日逐渐增加。“喝!”燕臻再次将石头举起然后放下。刚开始还比较轻松，不过当举起五十下后，燕臻便逐渐力竭了。“六十五，六十六”燕臻满头大汗，双臂剧烈颤抖，腿脚也是微微抖动。手臂肌肉纹起，经脉怒涨。他已经快油尽灯枯了。坚持!坚持!燕臻咬牙不断的鼓励着自己。才六十六而已，远没有达到目标，努力下去。燕臻死命的坚持着。极限，必须越极限。“六十七!”燕臻又一次将石头高高的举到头顶。如此坚持不懈，他又是做了很久。“一百零三”燕臻嘴唇白，全身**的。豆大的汗水不断的落下。“嘭!”石头又一次砸在了地上。不过这次燕臻没有举起来。他已经没有力气了。纵使越了一次极限，可却无法越第二次极限。“呼!”燕臻胸部剧烈起伏。眼睛死死的盯着地上的石头，无法越了吗?到底还是不行!他自嘲的哭笑。天才，自己也不过如此。若不是仗着穿越的优势，自己根本不可能做出什么辉煌的事情来。不然自己的前世也就不会是一个连温饱也解决不了的废物。失落!苦涩!难过!痛恨!种种情绪爬上心头。燕臻心情复杂万分。在世为人，原以为自己过了同龄人很多，可现在现根本就不是这样。新的一世，他依然没有找回最重要的东西－－－－－意志力!燕臻心中百感交集，一直以来自己都太过自负了。他只是起点比别人高。但这却不是最重要的。成为强者，必须拥有无与伦比的意志力。意志力!燕臻呆呆的望着巨石。一定要完成，才一百五十而已。如果连怎么简单的锻炼都完成不了，自己还怎么为家族报仇。想起族人惨死，自己的遭遇，一股难言的愤怒涌上心头。连这么小的困难都无法克服，以后还怎么谈报仇。怎么面对绝世高手。“喝啊!”他仰天怒吼。石头再一次的举到了头顶。不能放弃，绝不放弃。燕臻一次次的将石头举到头顶。然后重重的扔下。全身已经麻木了。重一开始的酸痛，然后剧痛。再到现在麻木。酸胀的身体一次次迸出新的力量。一次次的越极限。燕臻不知道自己已经做了几下了。两百?不，五百。也不是，似乎是七百。燕臻已经不清楚了。天色逐渐昏暗。太阳已经下山。燕臻院子里，巡逻的侍卫们走过，瞥了眼正在举石头的燕臻，脸上满是敬畏。燕臻从早上一直做到现在，他们是见证人。太恐怖了!这是唯一能够形容他们此时心情的一句话。要知道，燕臻才八岁。他只是个小孩。举起一个成年人都很难举动的石头这已经很让人吃惊了。可能对于普通的修者来说这并不算什么。但是一天了，整整一天了，燕臻都没有停止过。这可不是一般的修者能够做到的。这些侍卫看在眼里，从一开始的惊讶到惊骇再到难以置信。现在他们真的恐惧了。天呐，这还是人吗。他真的才八岁?虽然燕臻重来都不会少给人惊讶，但这次侍卫们还是震骇到了。“天啊。少爷他还在继续，难道他真的不知道什么叫累吗。”一个侍卫惊道。“不愧是天才，将来前途无量啊。我们这些小人物也只有震惊的份了。”旁边的一名侍卫也道。“是啊。我们少爷可是天才。才八岁就怎么厉害了。以后的成就真是难以想象。”那名侍卫又道。旁边的侍卫则深有同感的点了点头。“巡逻时间，吵吵嚷嚷的像什么样子。

;”一道严厉的声音响起。“身为军人，必须遵守纪律。这是最根本的要求。你们擅自交头接耳，成何体统。”声音充满了威严。两名侍卫顿时低下了头。惊慌的道:“队长讲的是。我们下次不敢了。”“恩!你们在说些什么!”来人正是陈豪。“我们在讨论少爷。他已经锻炼了，整整一天了。可却依然没有停止。”说完，那名侍卫又是敬畏的看了眼燕臻。“他!!”陈豪看着院子里苦练的少年，双眉不由一挑。一抹惊讶也是浮上脸庞。“哎!我从来也没有小看过他，可是他却每次都让我低估老他。”陈豪叹了口气。带着丝丝钦佩的道。“恩，就是就是。”两个侍卫顿时咐和道。“好了，以后不许在巡逻时间分心，这次就饶了你们。下不为例!”陈豪双眸一瞪道。“是!”“是!”两名侍卫维诺。巡逻队伍渐渐走远。消失在尽头。院中的燕臻依旧在苦练。直到夕阳西下。燕臻才重重的将石头扔在地上。整个人直接摊倒在地上。现在他感觉自己的手脚都已经不是自己的了。根本不听任何使换。惟有剧烈的酸痛让他知道自己的手脚还在身上。“呼!呼!”燕臻剧烈的喘气着，躺在院里的地上。不过他的心情却很愉快。已经越几次极限了，他忘了。不过每次越极限时身体所产生的新的力量却让燕臻说不出的舒服。“越极限就是越自我。短短一天，我已经感觉到自己实力有所增长了。”燕臻喜欢上这种**的锻炼了。虽然很痛苦，不过却能迸出生命的火花。燃烧**，这才是真正的生命。“已经这么晚了!”夕阳已经沉入山的那一边。夜幕开始降临。“这次失算了。以后不能怎么疯狂，很伤身的。得不偿失!”燕臻还有别的项目要训练。比如负重跑步，深蹲，蛙跳!等等。但是显然来不及了。只能等明天才能接着训练。晚上燕臻还要修炼，时间排的很满，丝毫也没有浪费。强者来自于苦练，他从来都没有松懈。后天的努力决定将来的成就。对于将来的世界，他充满期待。那是残酷和精彩的世界。只有拥有足够的实力才能立足于六界。保护自己身边的人。“看来运动过度了!”燕臻嘴角带起一抹哭笑。他尝试着起来，可麻木的手脚却让他起不来了。无奈之下他只能运起真气。强行站了起来。“还好大家族，有深厚的底蕴。明天应该就能恢复了。”在大家族，不管人力财力都远胜于普通人家。锻炼身体是件不容易的事情。身体在锻炼的同时，还要吸收外界的能量。在有钱的家族中，可以给你富含营养的食物。还有珍贵的药膳。加上上好的药酒。还可以请医师按摩疗养。像燕臻这样，大概明天也就恢复个七七八八了。如果再加上运功疗伤，那就好的更快。“哎!好想若水啊。她如果在就好了。如果她在一定会为我按摩的。”燕臻哀声叹气。想到那双冰凉柔软的小手，他就一阵沮丧。纳兰若水去皇宫里学医了，顺便治病。于是就住在了楚月的宫殿中。很少回来一趟。所以燕臻十分的郁闷。“啊，老天!你为什么要夺走我的幸福。”他仰天长叹。抬头望着天空好久。燕臻拍拍身上的灰尘进屋了。夜，缓缓降临。

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