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第930章 生命在于运动（第2页）

先有鸿钧后有天。

元始天尊，菩提老祖，通天教主封神三大圣人可都是鸿钧老祖的徒弟。

说一声道教祖师爷一点儿都不过分。

就这么牛逼的一位道教祖师爷，他的道观却是如此的寒酸。

张磊看了都忍不住咋舌。

就这，还有很多大姐大妈去给祖师爷上香呢。

张磊在河边溜达的时候见过一次，那些大姐大妈，非常的虔诚。

跟寺庙一炷香多少钱，佛像都得用金身比，道教确实更加的朴素。

道教也从来不以普渡世人为己任，他们追求的，是自身的修行。

可是每当天下大乱，民不聊生之际，也总有道士会下山救世。

总之，道士喜欢在深山老林里隐居。

深山居大不易，没有香火，没有虔诚的信徒时时上供，也没有大片肥沃良田。

这些隐居深山的道士，衣食住行都要靠自己。

所以他们必须要有健康的身体。

为此，道士们学习医术，研究养生。

你还别说，道家人才还是很多的，他们在医术和养生一道，确实颇有建树。

作为神医传承，这些养生方法张磊也继承了。

生命在于运动，过度运动却会消耗身体。

就像c罗，职业生涯伤病无数，退役后身体也会有各种毛病。

道家拳法就做到了很好的平衡。

即能保持健康，又不会有过度运动的风险。

今天太晚了，张磊准备明天再去总统府。

第二天一早，张磊带着曼苏尔和c罗再次来到总统府。

“这套养生拳法，对于年轻人来说，有些过于温和了，但是对于你这样生过病的老人来说，效果刚刚好。

只需要每天抽半个小时打打拳，不仅可以让你的身体机能慢慢恢复，还能有延年益寿的功效。

接下来我给你打一遍，你让人拍下来慢慢学吧。”

张磊才不会一直教他呢。

谢赫的贴身随从让人准备了好几个摄像机，从不同的角度对着张磊，生怕错过每一个细节。

张磊不紧不慢的将拳法打了一遍。

“好了，剩下的就是坚持了。”

该做的，张磊都已经做了。

“对了，最近半年，最好还是不要近女色。

你的身体还处于恢复期，我帮你修复过的地方不会再出问题，但是其他地方未必能顶得住。

所以你最好恢复半年再说。”