笔趣阁

第546章 这女的有艾（第3页）

张磊承认，他之前还是小看史蒂夫了。

自从那天被张磊点醒，史蒂夫每天都会在同一时间出现在天台上。

张磊打坐修炼，他就在下面练养生拳法。

“张先生，真是太神奇了，我感受到效果了！”

张磊刚收功站起来，史蒂夫就兴奋的跑了过来。

“哦，什么效果？”

“我之前工作压力大，经常失眠，可是这两天我都不失眠了，躺下没多久就睡着了。

而且还睡得很安稳。”

张磊点点头，鼓励了他几句。

“不错不错，只要能坚持住，好处多多的。”

张磊能说啥呢。

难道告诉他。

“你每天早上天一亮就起床，然后慢跑半小时到一小时，白天不睡觉，按时吃饭。

等到晚上自然会睡得香的。”

那不是砸自己的招牌嘛！

养生拳法确实有用，但是十来天就出效果，那明显是痴人说梦。

只能说史蒂夫用十来天的时间养成了一个良好的生活习惯。

而他的失眠应该不是病理性的，纯粹是没那么困，再加上有心事。

现代年轻人都有这个毛病，早上起不来，晚上睡不着。

难道他们都有病吗？

不是的，纯粹是因为生活习惯不好。

晚上喜欢熬夜玩儿手机，打游戏。

睡眠不足，早上自然起不来。

可是有些人还要上班，那就只能硬起来。

起来之后呢，一天都是浑浑噩噩的。

其实人浑浑噩噩的时候，也是在让身体休息。只不过效率不高罢了。

这就好比是一辆电车。

晚上睡觉就是用正儿八经的充电桩给电车充电。

充一晚上就满了，可以跑一整天。

晚上没充满，白天就要继续冲。

而白天是用的充电宝。你说没充，它也充了点儿，你说充了吧，又好像没充。

再加上晚上没充满电，白天跑得少。

等到晚上，就精神了，又能跑很久。

这就是一个死循环。

喜欢都重生了，自然要财色双收请大家收藏。都重生了，自然要财色双收2o小说网更新度全网最快。